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避免心脏类疾病,让心脏变强壮健康的方法TOP10

2018-01-22 21:00编辑:www.99psb.com
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  12月5日早盘,沪深两市双双低开,沪指开盘报3203.78点,跌幅1.23%;深成指报10776.12点,跌幅1.25%;创业板指报2129.25点,跌幅0.66%;中小板指报6814.89点,跌幅0.63%。(责编:严远、轩召强)“1994年的时候,外国企业全都进中国了,我们被打得溃不成军。  突破奖由几位著名互联网公司创始人和投资人于2012年创立,包括谷歌创立者之一谢尔盖·布林夫妇、阿里巴巴创始人马云夫妇、硅谷著名投资人尤里·米尔纳夫妇,Facebook创始人马克·扎克伯格夫妇共同创立,奖金来源为布林-沃西基基金会,硅谷社区基金中扎克伯格的资金,马云基金会和米尔纳全球基金。

打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。 美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏变强壮健康的方法TOP10”。只要任意选择三种并养成习惯,即可远离心脏病。

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美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏变强壮健康的方法TOP10”。只要任意选择三种并养成习惯,即可远离心脏病。       


 

1、说服配偶彻底戒烟。
否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是,二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病。

 

2、每周4次“30分钟运动”。
研究发现,中年男性每周运动时间累计超过2小时,其患心脏病风险比不运动的人降低60%。

3、减重10—20磅。
一项为期10年的研究发现,体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。

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